Skip to content

Monthly Archives: 11月 2017

皮脂量が多い、肌が弱い人のためのおすすめ頭髪ケア

世の中にはたくさんの頭髪ケア商品がありますよね。全米No.1ヒット商品!て書いてあるシャンプーとか笑

フランスで一番売れている!っていうフレーズとかよく聞きますよね。私の中での勝手なイメージですが、フランス人て髪が薄い人が多い気がする、、。本当に頭皮にいいシャンプーなんだろうか??と思ってしまいます。

ここ数年、そういった海外商品を試してみましたが、あまり良いシャンプーには感じませんでした。

私は幼少の頃からアトピー性皮膚炎を患っており、シャンプーが違うだけで、頭皮の状態がコロコロ変わります。植物由来ってうたわれているシャンプーとはとことん相性が悪いです笑

私のように肌が弱い人におすすめの頭髪ケアをご紹介します!

まずはシャンプーですが、私は最近、サクセス薬用シャンプーExtra Cool(ノズルタイプ)を使用しています。洗ってみるととてもスースーします。頭を掻きながら洗うスタイルは良くないのですが、清涼感の少ないシャンプーだと、どうしても爪を立てて洗ってしまいます。このサクセスのシャンプーは、清涼感バツグンなので、指の腹で洗うだけで気持ちいいです。掻きむしることもないので、頭皮に傷がつきにくいです。

続いてリンス及びトリートメントですが、私はロレアルパリが出している ELSEVEダメージケアプロEX というものを使っています。サクセスとはかなり系統が違います笑

これはかなりオススメです!今まで試してきた中で一番相性が良いです。風呂上がりの髪の指通りが違います!

サクセスでスースーしている分、トリートメントで頭皮がベタつく感じもありません!

この組み合わせ、是非お試しください!

毎朝朝食時にバナナを食べるようにしています!

バナナは栄養豊富な果物として有名ですよね。また、以前朝食にバナナダイエットなるものも流行しました(実際私も試したクチですが)。

私自身、最近は朝食時に必ずバナナを食べるようにしています。

単純に好きだというのもありますが、朝にバナナを食べるとお通じの改善に良いように思うのです。

私はとにかく便秘になりたくないので(体重は増えるしお腹は張るし肌荒れするしで良いことがありません!)、お水をたくさん飲んだり運動するなど便秘に良いことは色々と試していますが、バナナを食べるのもその一つです。

また、バナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が豊富らしいです。

特にビタミンB6が豊富らしく、最近知ったのですが、ビタミンB6には女性ホルモンのバランスを整えてPMS(月経前症候群)を予防してくれる効果もあるそう。

私は生理前はかなりイライラするなどPMS症状がキツイので、特に生理前には欠かさずにバナナを食べるようにしています!

私がさらさらの髪の毛を維持するために気をつけていること

シャンプーやトリートメントは自分の髪に合ったものを使うことが大切だと思います。何が自分に合うかどうかは実際に使ってみないと分からない部分もあると思うのですが、自分に合っているシャンプー、トリートメントを見つけたらそれを継続的に使って方が良いと思います。私は少しだけ高いシャンプー、トリートメントが髪質的に合っていたのでそこはけちらずに使用しています。洗うときはよくすすぎます。シャンプーで洗うときは爪で洗うのではなく指の腹で洗うように心がけています。洗い残しも良くないので十分に洗い流してからトリートメントをしています。しっかり洗い流したら軽くドライタオルしてドライヤーできちんと乾かします。きちんと乾かさないと髪が痛む原因になってしまうのでめんどくさいなと思っても絶対に乾かすようにしています。寝ている時も髪の毛は枕にこすれて痛むことがあります。寝る時はヘアーキャップをかぶって髪の毛のダメージを防いでいます。